شركة احمد ابو زيد
مرحبا بكم في شركة احمد ابوزيد الاعشاب والكريمات والزيوت الطبية

يرجي التسجيل لمعرفة المزيد


الاعشاب والكريمات والزيوت و العطور الطبيعية
 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخولعلاج جميع الامراض التي عجز عنها الطب الحديث.زيوت طبعية شركة احمد ابو زيد : شركة احمد ابو زيد :: الاعشاب الطبية ::  اعشاب التخسيس 2014شركة احمد ابو زيد :شركة احمد ابو زيد :

شاطر | 
 

 الخس - فوائد الخس 2014 - استخدامات الخس الطبية

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Admin
Admin
avatar

المساهمات : 323
تاريخ التسجيل : 03/05/2014

مُساهمةموضوع: الخس - فوائد الخس 2014 - استخدامات الخس الطبية   الخميس مايو 15, 2014 1:34 am





أكدت دراسةٌ حديثةٌ أن الخس من الخضروات الغنية بالفيتامينات الهامة لجسم الإنسان، فهو من أهم المصادر الغنية بحمض "الفوليك" المفيد للحوامل، وأثبتت الدراسات فعاليتهُ في الوقايةِ من مرض الزهايمر، فضلاً عن إحتوائهِ على الأليافِ الغذائيةِ المفيدةِ للأمعاء.
وأشار خبراء التغذيةِ إلى أن تناول أوراق الخس الخضراء الداكنة اللون الغنية بمادة "بيتاكاروتين" المقاومة للتأكسد، قبل النوم يعمل كمسكنٍ للألم، وينصحون بعدم تقطيعهِ إلا قبل تناولهِ مباشرةً حتى يحتفظ بعناصرهِ الغذائية.
ويحتوي الخس على فيتامين (أ)، فيتامين (ب1)، فيتامين (سي)، فيتامين (إي)، بالإضافة إلى ذلك يُعتبر الخس من الخضرواتِ الغنيةِ بالماءِ والعناصرِ المعدنيةِ وأهمها الكالسيوم، والفوسفور، والحديد، ولهذا يُعتبر مفيداً للصغار والكبار، فهو يَقيهم من الإصابةِ بهشاشة العظام ويُحافظ على أسنانهم أيضاً.
كما يقي الخس من الإمساك، لأنه غنيٌ بالأليافِ الغذائيةِ والماء، ويُرطب الجسم ويقي من تشكل الحصى البولية، ويُهدِّئ الأعصاب ويُساعد على النوم، كما أنه يمنح البشرة المزيد من النقاء.
وحتى تحصلي على أكبر قدرٍ ممكنٍ من فوائد الخس، أضيفيهِ إلى سلطاتكِ وساندويشاتكِ التي تُحضرينها يومياً
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://cream.forumegypt.net
 
الخس - فوائد الخس 2014 - استخدامات الخس الطبية
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
شركة احمد ابو زيد :: الأعشاب الطبيعية وفوائدها-
انتقل الى: